Cũng may lần này lại là không có xảy ra chuyện gì ngoài ý muốn, Vu Hoành rất thuận lợi liền từ trong phòng chuyển ra thịt khô nấm khô những vật tư này, còn lộ ra một chút còn chưa kịp vẽ lên ký hiệu Huy Thạch.
Cuối cùng cầm lên nồi sắt các loại công cụ, mặt khác, trong phòng cũng không có gì hữu dụng sự vật.
Trở lại sơn động lúc, đã là hơn một giờ sau, hắn thở hồng hộc đem đồ vật cất kỹ, phân loại dọn xong.
Cửa lớn gia cố cũng đúng lúc kết thúc.
Một trận mơ hồ lấp lóe về sau, gia cố đánh gậy hoàn mỹ khảm vào phía sau cửa, cả hai hòa làm một thể, không phân khác biệt. Cái này cũng dẫn đến toàn bộ cửa lớn so trước đó dầy hơn tối thiểu một nửa.
Đại môn nặng nề, chốt mở lúc rõ ràng so trước đó phí sức rất nhiều. Nhưng cũng làm cho Vu Hoành trong lòng cảm giác an toàn trở nên càng đậm.
Sau khi làm xong, hắn đóng cửa thật kỹ, ngồi vào trong động trên ghế gỗ, bắt đầu đun nước.
Một bên đun nước, một bên dùng bút than tại trên báo chí tô tô vẽ vẽ.
Bút than rất thô, viết rất tốn sức, nhưng vì mình thân thể, hắn cố nén khó chịu, suy nghĩ một chút, coi chừng cẩn thận trước viết một hàng chữ.
'Tống hợp thể năng rèn luyện pháp '
Sau đó, tại hàng chữ này phía dưới, dùng số lượng làm tiêu đề.
'1 —— mỗi ngày chạy chậm mười lăm phút.'
'2 —— chống đẩy mỗi ngày chí ít ba mươi, mười cái một tổ.'
'3 —— gập bụng mỗi ngày chí ít ba mươi, mười cái một tổ.'
Liền cái này ba hàng chữ, rất đơn giản nội dung kế hoạch.
Sau đó, Vu Hoành vươn tay đặt tại tấm này viết chữ trên báo chí.
Muốn cường hóa suy nghĩ lóe lên.
Lập tức.
Hắc ấn mặt ngoài một trận dập dờn, chảy ra một đạo hắc tuyến, chui vào báo chí.
'Độ hoàn hảo không đủ.'
Một đạo máy móc âm đột nhiên truyền vào Vu Hoành trong tai.
"? ?"
Hắn sững sờ, thu tay lại, nhìn chằm chằm báo chí lông mày cau lại.
Đây là hắn làm một cái nếm thử, tùy tiện viết điểm rèn luyện phương pháp, trong lòng dẫn đạo phương hướng, nhìn hắc ấn có thể hay không đem nó cường hóa thành các loại cường đại hiệu suất cao rèn luyện phương pháp.
Nhưng hiện tại xem ra...
"Độ hoàn hảo không đủ? Có ý tứ gì? Còn thiếu cái gì?"
Hắn cầm tờ báo lên, nhìn kỹ một chút.
"Rèn luyện phương pháp đều có, tần suất cũng có... Dạng này không phải đã... Chờ một chút! Ta hiểu được."
Hắn đột nhiên sắc mặt nghiêm lại, cầm lấy bút than, ở phía dưới lại bắt đầu tăng thêm.
'4 mỗi ngày chú ý bổ sung protein, carbohydrate cùng nguyên tố vi lượng.'
Nội dung chương bạn đang xem bị thiếu. Vui lòng truy cập website https://truyenabc.com để xem nội dung đầy đủ. Cảm ơn bạn đọc!